Hitzeschutz im Sport – Gesundheit geht vor

Die aktuell hohen Temperaturen stellen Spielerinnen und Spieler, Trainerteams und Verantwortliche vor besondere Herausforderungen. Gerade bei intensiver körperlicher Belastung können Hitze und direkte Sonneneinstrahlung schnell zu gesundheitlichen Problemen führen.
Als Verein liegt uns die Gesundheit aller Aktiven besonders am Herzen. Deshalb empfehlen wir, Trainingseinheiten und Wettkämpfe den Wetterbedingungen anzupassen und die Belastung entsprechend zu reduzieren.

Unsere Empfehlungen für heiße Tage

• Ausreichend trinken – vor, während und nach dem Training
• Regelmäßige Trink- und Schattenpausen einplanen
• Sonnenschutz und leichte Sportbekleidung nutzen
• Training möglichst in die Morgen- oder Abendstunden verlegen
• Trainingsintensität an die Temperaturen anpassen
• Warnsignale wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder starke Erschöpfung ernst nehmen

Klare Empfehlung ab 35°C
Auf Grundlage der aktuellen Empfehlungen zum Hitzeschutz im organisierten Sport raten wir dringend davon ab, Trainingseinheiten oder Wettkämpfe ab 35°C in der prallen Sonne durchzuführen.
Bei diesen Temperaturen steigt das Risiko für Hitzestress, Kreislaufprobleme und hitzebedingte Erkrankungen erheblich. Die Gesundheit aller Sportlerinnen und Sportler muss deshalb stets Vorrang vor sportlichen Zielen und Ergebnissen haben.
Gemeinsam Verantwortung übernehmen

Hitzeschutz ist eine gemeinsame Aufgabe von Vereinen, Trainern, Betreuern, Eltern und Sportlern. Mit einem verantwortungsvollen Umgang können wir dafür sorgen, dass Sport auch an heißen Sommertagen sicher möglich bleibt.
Bleibt gesund und passt aufeinander auf!